Ta vzorec se najpogosteje izraža kot jeza, usmerjena proti določeno osebi, situaciji ali samemu sebi in gre za poskus nadzirati nekoga z uporabo čustvene manipulacije, agresije ali odmaknjenosti.
Ujeti smo v vzorec, kjer se počutimo upravičeni do jeze, vendar ta skriva globje čustvo, s katerim se bojimo soočiti. Vse to nas ločuje od soljudi.
Ko zaznavamo ali doživljamo to čustvo v okolju, gre dejansko za odsev naše lastne jeze, dokler ne odkrijemo prvotnega čustva in ga preobrazimo se vrtimo v začaranem krogu.
Torej najprej se moramo vprašati na koga ali kaj smo jezni ?